昨日、弟が英語で説明の書かれているサプリメントを持ってきました。

弟は英語ができないので、私のところに来たのですが、翻訳すると、1回1錠で1日2錠まで。1時間以内に2錠飲んではいけないと、読んでいるだけで危険なサプリメントと思える内容でした。

これやばいサプリじゃないと聞いたら、カフェインサプリと言っていました。ラベルにもカフェインぽい英語がかかれていましたが。

カフェインサプリは、集中力がアップするみたいで、筋トレをする前に飲むと集中力がアップして、トレーニングにはいいらしい。

この前、紹介したペニス増大サプリメントも好みだし、カフェインサプリも好みだなと。
本当にいろいろなサプリメントが販売されているなって。

ドラゴンボールでいう仙豆があれば欲しいんだけどな。

健康第一なので。

今日は、近くの公園を散歩してきました。そして、先ほど、ストレッチ。

30代後半から体が硬くなると聞いて、今から、毎日、ストレッチしようかなって思っています。

継続は力なりと言いますが、もともと硬いほうなので、体が柔らかくなるかわからないので、効果を実感できないところが悲しいところだが。

以前、スポーツクラブに通っているときは、週に1回ヨガに通っていましたが、柔らかくならなかったし。